Chá pode controlar a pressão alta, prevenindo doenças cardiovasculares na doença renal crônica

Uma leitura de pressão alta é aquela que excede 140/90 milímetros de mercúrio. A primeira figura, a pressão sistólica, corresponde ao "surto" que ocorre a cada batida do coração. Você pode ter pensado que estava simplesmente satisfazendo uma sede, mas os pesquisadores dizem que beber três xícaras de chá por dia também pode estabilizar sua pressão arterial, reduzi-la e minimizar a variabilidade das leituras da pressão sanguínea feitas à noite.

Os benefícios do chá são em grande parte devido ao teor de flavonóides, ingredientes antioxidantes, que combatem as doenças cardiovasculares. Há muito se sabe que a pressão alta pode aumentar significativamente o risco de doenças cardíacas. Agora, grandes variações na pressão arterial também são reconhecidas como um importante fator de risco em comparação com as leituras de pressão arterial que mostram pouca diferença em um período de 24 horas.

O chá é um contribuinte para um coração saudável, mas esta é uma descoberta importante porque demonstra uma ligação entre o chá e um importante fator de risco para doenças cardíacas. Isso mostra que o consumo de chá preto reduz as taxas de variação da pressão arterial no período noturno. A pesquisa também sugere que adicionar leite não afeta os benefícios.

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